Menu
Contáctanos al (+56-2) 2953 60 28 o escríbenos info@grupoinspira.cl

Gimnasia durante el embarazo

El programa embarazo en forma está pensado para mantener un adecuado estado físico durante tu embarazo y preparar tu cuerpo para todos los cambios físicos que vendrán, así como también para tu parto.

La gimnasia realizada esta orientada a mantener:

  • Buen estado físico general.
  • Adecuada flexibilidad.
  • Educar sobre respiración, tanto para relajarte como para trabajo de parto.
  • Ejercicios para piso pélvico y trabajo de parto.

Beneficios del ejercicio durante el embarazo son:

  • Tonificacion muscular. • Quemar calorías.
  • Aumento de la fuerza. • Aumento de la flexibilidad.
  • Controla el aumento de peso durante el embarazo. • Mejora la postura.
  •  Disminuye el dolor de espalda. • Reduce el estrés y la ansiedad.
  •  Mejoras tu capacidad cardiovascular. •Bienestar psicologico.
  •  Trabaja musculatura para trabajo de parto.

 

 Realizar ejercicios durante el embarazo no sólo es beneficioso para la madre, ya que le mejora la condición cardiovascular y muscular, corrige la postura y evita un aumento excesivo de peso, sino también es positivo para el niño en gestación, porque ayuda a la capacidad de oxigenación de la placenta.

 

  • Certificacion internacional sistema mamis gym.

Deja un comentario

Promociones

Preguntas Frecuentes

Todas las preguntas más comunes, ya contestadas para ti. Haz clic aquí.  

Convenios con Empresas

©2016 Posicionamiento Web - Diseño Web por Mediavox Todos los derechos reservados Cliníca Estética Inspira. 2016.