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Power Plate

En Clínica Estética Inspira, contamos  con la más alta tecnología en preparación física. Power Plate es una máquina y un programa de entrenamiento que está revolucionando el ámbito del bienestar físico. Se trata de un dispositivo de vibración de alta calidad que utiliza los principios del Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo a la vibración.

Beneficios de Power Plate

 

Power Plate se distingue porque en un breve período de tiempo permite:

  • Incrementar la tonicidad muscular
  • Mejorar la flexibilidad
  • Aumentar la circulación sanguínea y el drenaje linfático
  • Aumentar la densidad mineral ósea
  • Incrementar niveles de hormonas clave como la testosterona, la hormona de crecimiento humano, IGF-I y la serotonina
  • Reducir los niveles de cortisol (hormona del stress)
  • Aplicar masajes
  • Realizar ejercicios de relajación

 

Ejercicios de Power Plate

 

Observa una serie de ejercicios en la plataforma vibratoria Power Plate.

 

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