Para entrenar correctamente Inspira Clinica Estetica cuenta con entrenadoras certificadas en el Método Hipopresivo M.Caufriez
Con los abdominales hipopresivos conseguirás abdominales tonificados y reducirás cintura, sin hacerte daño!!
La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es una técnica desarrollada por el doctor Marcel Caufriez en los años 80. En los últimos años se ha generalizado por los numerosos beneficios que aporta al organismo y por su capacidad para reducir la cintura.
La diferencia de la GAH respecto a los abdominales tradicionales es que su práctica disminuye la presión de la cavidad abdominal, evitando que se debilite la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. También se reduce el riesgo de lesiones de espalda (cervicales y lumbares) que pueden producir los abdominales convencionales.
Basta con entrenar 20 minutos dos dias por semana! Y puedes reducir hasta un 9% del perímetro de la cintura.
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